Monday, December 24, 2012

Masalah & Solusi Untuk Pemberian Makan Kepada Anak

Menolak Makan

  • Pola makan terstruktur  yaitu  3 kali makan utama  dan 2 -3 kali makanan selingan bergizi
  • tawarkan berbagai variasi makanan dan beberapa yang merupakan favorit
  • Porsi kecil  ( Boleh nambah kalau masih terlihat lapar )
  • Jangan memaksa makan
  • Makan bersama keluarga
  • Suasana makan yang santai dan menggembirakan
  • Jangan tawarkan makanan manis atau makanan lain sebagai hadiah
Minum Susu Kelebihan
  • Batasi minum susu hingga 500 - 600 Ml / Hari
  • Berikan susu setelah atau pada saat makan - makanan selingan
  • berikan air putih bilah harus diantara waktu makan
  • Gunakan gelas, jangan botol susu
  • Berikan susu dalam porsi / gelas kecil
Menolak Minum Susu
  • Tawarkan susu dalam gelas lucu atau dengan sedotan warna - warni
  • Tambahkan susu atau keju ke dalam makanan, misalnya bubur kentang, telur orak arik
  • Berikan makanann yang mengandung susu, seperti bubur susu
  • Coba berikan susu yang diberi tambahan rasa atau milk shake
Menolak Makan Buat Atau Sayur
  • Coba campurkan sayur kedalam makanan lain
  • Tambahkan buah dan sayur yang sudah di parut kedalam makanan lain
  • Sediakan sejumlah kecil buah atau sayur disetiap waktumakan agar si kecil dapat mencobanya
  • Anak biasanya meniru orang lain. Bila orang tua dan anggota keluarga lain makan buah dan sayur, kemungkinan besar mereka akan menirunya.
  • Sebagian anak lebih suka sayuran segar dibandingkan dengan yang dimasak
  • Cobalah buah yang dipotong kecil-kecil dan diberi yoghurt
  • Bualah minuman dari buah campuran atau milk shake yang ditambah dengan buah